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尤文43那不勒斯春季养生茶配方怎么配茶喝最利于

2022-01-12 10:58 尤文,那不勒斯,春季,养生,茶,配方,怎么,配茶,

养生茶,养生茶配方,养生茶饮哪些

养生茶饮

(一)首乌芝麻茶

材料:何首乌150克,黑芝麻150克,核桃150克。

调制:1、将上述三种材料研成粉末,备用。

2、取20克混合粉末放入开水中冲泡,稍凉即可饮用。

功效:此茶可以让发色更加乌黑亮丽。

PS:何首乌营养丰富,富含胡萝卜素、维生素B2、维生素C和葡萄糖。性微温,味苦、甘,能消瘰疬、消痈肿,疗头面风疮,治五痔,止心痛,益心气,黑须发,悦颜色。

(二)玫瑰人参茶

材料:玫瑰10克,人参5克。

调制:1、将人参洗净切成片状备用。

2、将两种材料一起放入杯中,以沸水冲泡。

3、焖10分钟左右,即可饮用。

功效:有效保持肌肤光滑细嫩,延缓衰老。

(三)黄芪蜜茶

材料:黄芪800克,适量蜂蜜。

调制:1、将适量清水注入锅中,把切成片的黄芪放入,并煎煮成浓汁。

2、置凉后,调入适量蜂蜜,拌匀。

3、每次饮用时,取约10克,加入温开水冲泡饮用。

功效:针对体弱体虚者,可以帮助改善体质,增强抵抗力。

(四)柠檬草茶

材料:柠檬草1茶匙,适量冰糖。

调制:1、将1茶匙柠檬草放入茶壶中,注入适量沸水,焖5分钟。

2、加入适量冰糖调匀,即可饮用。

功能:其气味香甜清新具有提神和些微清凉的效果,一方面让人松驰,另一方面则又具有提神功效。对懒散、疲惫、精神不济的人来说,是一种很好的苏醒剂。同时,针对烦躁的暑气,又具有消暑功效,让人感觉很舒适,能有效消除疲劳,赋予精神活力,使人感觉清新舒畅。

(五)白木耳冰糖茶

材料:白木耳20克,铁观音4克,冰糖20克。

调制:1、将白木耳炖烂,加入冰糖。

2、加入铁观音,再一起煮5分钟即可饮用。

功效:利五脏,补气血。适用于五脏虚弱、气血不足、面色无华、毛发不泽。还能有效清热,减轻感冒发热症状。

PS:经常吃白木耳,能促进人体新陈代谢,血液循环旺盛,各个组织器官的功能得到改善。皮肤的弹性增强,皮下组织丰满,皱纹变浅甚至消失,皮肤变得细嫩光滑。另外还有通大便的作用,可保持大便通畅,是维护皮肤光润的重要条件之一。

姜苏茶

生姜、苏叶各3克,将生姜切成细丝,苏叶洗净,用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日两剂,上下午各温服1剂。有疏风散寒、理气和胃之功,适用于风寒感冒、头痛发热或恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。此方以药代茶,味少而精,实用简便。

银菊白芍饮

银菊白芍饮即选用金银花、菊花、白芍制成的,可适当加些白糖。先把所有原料洗净放入杯子中,冲入开水泡开,加盖焖泡10分钟,滤出残渣,加入适量的白糖调匀即可饮用。金银花、菊花能保护喉咙、缓解声带疲劳;白芍能清肝火、安脾肺、利尿。秋季常饮此茶,有清热解毒、润肺止咳、清肝生津的作用。

玫瑰普洱茶

玫瑰普洱茶是选用玫瑰花和普洱茶制成的。将普洱茶放在杯子中,冲入沸水。第一杯泡茶倒掉不喝。然后加入玫瑰花,冲入沸水泡出玫瑰花香即可饮用。玫瑰花能疏解胸闷、气烦,与普洱茶一起冲泡饮用,其芳香怡人,沁人心脾,对秋季肝火旺盛、易发怒的人有一定的治疗效果。

茉莉花茶

茉莉花茶是由茉莉花冲泡而成。先将茶叶用开水泡开,倒去茶水,再用开水泡第2次,待泡出茶香味去掉茶叶,取第2次泡的茶汁,然后加入适量的调料,即可饮用。《中药大辞典》中记载:茉莉花有“理气开郁、辟秽和中”的功效,并对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒的作用。在秋季若常饮茉莉花茶,有清肝明目、生津止渴、润肺祛痰、强心降压、抗癌、抗衰老之功效,总之能使人延年益寿、身心健康。

人参茶

人参茶由生晒参制成。可将人参晒干或烘干,切成薄片,放入保温杯中,用沸水冲泡,加盖,闷15分钟即可饮用。其中生晒参具有补气养阴、泻火除烦、养胃生津之功效,可在秋季的每日服用1次,有大补元气、润肺止咳、清热生津之功效,对在秋季养生的人们来说益处多多。

金银甘草茶

金银甘草茶是选用金银花、金石斛、甘草制成的。先将金银花、金石斛、甘草洗净备用。把所有的原料放入锅中加适量的水,以中火煮,待味道渗出,滤出残渣即可饮用。金银花有清热杀菌的作用;金石斛有解毒生津的作用。夏季常饮此茶,能清热解毒,对于口干舌燥、喉咙痛、尿道感染等症状有一定的疗效。

石斛枸杞茶

石斛茶是选用石斛、五味子、枸杞、麦门冬制成的。先将石斛用冷水浸泡2个小时。然后捞出放入锅中加水小火煮30分钟,待水滚后,熄火。再将石斛汤倒入其它几味药中焖5-6分钟,即可饮用。石斛能滋养肺胃,清热生津,但因其味比较重,可放点冰糖,冰糖和石斛配伍可化痰;枸杞性味甘平,能滋补肝肾、益精养血;麦门冬微寒、味甘,能润肺止咳、清心降火。秋季常饮此茶,有滋阴润肺、养胃宁心、延年益寿的作用。

高丽参茶

高丽参茶是由高丽红参、蜂蜜等制成。将人参切片晒干,放入沸水种冲泡,加入蜂蜜,有益肺阴、清虚火、生津止渴之作用;麦在秋季每天的早晚服用一次,能起到养阴清热、补气生津、解毒抗癌的作用。

决明子茶

决明子茶是由决明子制成。可先将决明子炒至微黄,然后取15~20克的决明子用热开水冲泡即可,可依个人喜好放入适量的糖,当茶饮用,若能配上枸杞子及菊花,效果更佳。决明子具有清肝火、祛风湿、益肾明目、降压利尿等功效,用浓决明茶漱口,可治喉干或咳嗽等症状。可见,在秋季常饮决明子茶,确实有养生保健之效。

总之,在干燥萧瑟的秋季,人们总会感到皮肤紧皱、口干舌燥。此时若能根据机体的需要,科学合理的饮用适合自己

养生茶哪些配方

现如今,人们的生活越来越忙碌,特别是年轻人以及中年人。为了可以获得更好的生活,她们十分忙碌,有时甚至累得连护肤的时间也没有。在这样的情况下,通过饮食法来调养身体,使肌肤重获新生就显得十分重要了。在饮食法中,最简单快捷的方法就是喝养生茶。当然,选择养生茶也是一门学问。不同的季节,不同的人所适合的养生茶也不一样。

那么我们该如何选择养生茶?下面小编将为大家介绍几种养生茶的配方,大家可以按照自己的需求来选择适合自己的养生茶。第一种养生茶是薏仁茶,它具有美白以及淡斑的作用,如果你觉得自己的肌肤不够白皙或者是脸上长了斑,可以尝试一下。第二种是芦荟红茶,制作方法是将芦荟的绿色的外皮去除,将它中间的白肉以及菊花加入水中,水煮开之后,加入适量红茶以及蜂蜜。该养生茶具有美白以及减缓衰老的作用。

第三种是玫瑰蜂蜜茶,首先我们需要准备好配料玫瑰、蜂蜜、柠檬、红茶以及一壶烧开的水。至于配料的多少,可以按照个人口味来搭配。在准备好配料之后,将玫瑰、蜂蜜、柠檬、红茶加入沸水中,五分钟后,养生茶就制作好了。在身体疲惫之时,喝一杯玫瑰蜂蜜茶可以舒缓疲劳,它具有很好的提神作用。其次,它还具有美白养颜的功效。如果你吃了上火的东西,也可以通过喝玫瑰蜂蜜养生茶来下火。对于爱美女性来说,它是一个十分奇妙的存在。

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圣度四季养生茶秉承《黄帝内经》春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾,四季养脾胃理论,以健脾胃为基础,每一季节中,除调理保养各个脏器,并重点维护该季节对应脏器,以保证人体五行的正常平衡运转。春季茶“益气升阳,舒畅气血,养血护肝”;夏季茶“消暑利湿和中,益气养阴护心”;秋季茶“养阴润燥,调气助神,生津保肺”为;冬季茶“养藏固精,滋阴潜阳,安神益肾”。同时按季节调养人们的精神活动、气血活动、水液代谢,以增加人体抵抗力,从而使人体五行达到平衡,人体五行平衡就是五脏康健,身体自然健康,精力充沛,延年益寿。

春季养生茶配方怎么配茶喝最利于健康

一、红枣枸杞茶

食材:红枣10颗、枸杞5g、冰糖。

做法:将10颗红枣、5克枸杞放进锅里煮5分钟,最后放入少许冰糖即可。

作用:养颜护肝、润肺明目。

二、百合银耳莲子茶

食材:莲子(干)6粒、银耳4克、大枣4克、百合(干)4克、糖20克,水200毫升。

做法:将所有材料用水洗净,百合、大枣、银耳泡软,备用。先煮莲子至半熟透,水沥掉,再放入百合、红枣加水同煮。将银耳丢入开水中后,即刻捞至冷水中泡。等锅中三种材料均煮烂后,将银耳放入,加糖待溶解后熄火,放温后即可食用。

作用:养肝护脾胃。

三、黄芪杞子菊花茶

食材:黄芪50克,枸杞子25克,菊花25克、红枣15克、水1公升。

做法:将以上材料先水煎,之后放入冰糖少许,可当茶饮。

作用: 提升免疫力、预防感冒。

四、人参麦冬茶

食材:人参、麦冬各10克、五味子5克。

做法:将所有材料洗净,放入适量水煮沸20分钟后可饮用。

作用:消除疲劳倦怠、改善虚弱体质及气血不足。

五、陈皮姜茶

食材:陈皮20克,生姜片10克,甘草5克,茶叶5克。

做法:取这些食材,加沸水冲泡,去渣饮用即可。

作用:解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。特别适合厌食、咳嗽者服用。

春季养生茶配方怎么配茶喝最利于健康、春季养生茶配方,就介绍到这里啦!感谢大家的阅读!希望能够对大家有所帮助!

编辑:球探网/凤台/球探网
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